ビタミンE ビタミンEは若々しさを維持するビタミンとも呼ばれ、抗酸化作用を持ち、サラサラなどに役立ちます。 ストレスに対抗するホルモンの働きに関わるため、ビタミンEを充分に摂取していると抗ストレス能力が高まると言われています。