食事とサプリメントの考え方
よく受ける質問の中に
バランスの取れた食事をしっかり摂っているアスリートにサプリメントは必要か？
というものがあります。
僕自身の考え方は
競技で勝つためには「必要です」
とお答えしています。
誰でも食事は摂りますが
アスリートは普通の人とは全く次元が違う
「消費エネルギー」 「肉体疲労」 「ストレス」
の中で日々生活をなさっています。
とことん追い込んで身体を作っているアスリートは
精神・内臓・ホルモンバランス等
病人に近いレベルにある方も多いようです。
練習をすればするほど
競技をするのに理想的な身体に変われるかもしれませんが
身体が耐えられるのにもおのずと限界があります。
スポーツサプリメントは
限界まで追い込むアスリートが摂るべき栄養素を濃縮したものです。
代表的なものとして皆さんご存知の
身体を作る材料であるプロテイン・アミノ酸があり
これには筋肉の分解を防ぐ働きもあります。
また過剰な活性酸素によるダメージを予防するサプリメントもあれば
大事な栄養を運ぶ血液の流れを良くするもの
試合で集中力を高めるもの
身体全体の調子を整えるものなどもあります。
そして、怪我防止に役立つ栄養素もあれば ・ ・ ・
というように現在はさまざまなスポーツサプリメントがあります。
ただ、日本ではプロテイン・アミノ酸以外のスポーツサプリメントは
あまり知られていないし
活用もされていないと思います。
しかし、海外の選手は
こういったものの研究と摂取には大変熱心で
積極的に取り入れていると思います。
オリンピック等でメダルを獲得すれば一生の豊かな生活が保障されている国々では
何が何でもという心理が働くのも無理からぬことだと思います。
ただ行き過ぎてドーピングまで走ってしまうことは大きな問題ですし
僕も大反対の立場です。
海外の選手がサプリメントを研究して
積極的に活用しているにもかかわらず
日本人選手が旧態依然としていては
相手は武器を持って挑んできているのに
こちらは素手で立ち向かうようなもので
必然的に相手が有利な展開となってしまいます。
せめてイーブンな戦いをするためにも ・ ・ ・
サプリメントのもっと積極的な活用法の研究をしてもいいのではないかというのが
国内で真面目にサプリメントを作っているもののホンネです。
（国内のきちんとしたメーカーのサプリメントはドーピングにあたりません）
とことん努力を重ねている日本人選手を誇りに思います。
がんばれ！ チーム日本！！
