栄養の力は素晴らしい！！
サプリメントについて
自分は体感が出やすいタイプらしく
気になるものがあるとすぐ試すことが習慣だ。
そして、自分自身の健康のために
色々なサプリメントを飲んでいる。
その結果は
50代で体重60kg の わりには力があるようだ。
高校時代の同級生でプロゴルファーをしている友達がいるが
ここ数年クラブさえ握っていない僕に振ってみろと勧めるので振ってみたら
「高校時代は力が無かったのに今はすごい体幹が強くなった」と言われた。
頭の方も
色々なサプリメントにチャレンジしていて
悪い頭をフル回転させている。
血液検査も定期的にしているが
100点満点と言われ
「100点を取る人はなかなかいないから自慢していいですよ」
と医者にもほめられた。
いまのところ
いたって健康 そして 力はそこそこあるようだ。
こうなっているのもたった週1回45分間のジムトレーニングと
普通の食事とサプリメントである。
この中で一般的でないのは
たぶん多種類のサプリメント摂取と
短時間 × 17年間 続いているジムだけだと思う。
きっとそれらが複合して
身体にいい影響を及ぼしているのではないか？
たいした秘訣ではないが
快適に年を重ねられていることだけは間違いない。
つい最近
祝日を利用して週1回だったジムトレーニングを2回にしてみたら
明らかに懸垂の回数が増えた。
50代でも筋肉は増大するということを
身をもって回数で体感した。
しかしこれも
サプリメントを飲まずにやると
とたんに回数が減ることも体感している。
筋肉が喜ぶものを摂取すると
身体は素直に反応してくれる。
きっと筋肉以外のところでも
目には見えないが
貢献してくれていると信じている。
栄養の力は素晴らしい！ ！
